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ウォッカには何カロリーありますか?

1.5オンスのショットには64カロリーしかありません ウォッカ 、 インターネット上のさまざまな情報源によると

一見、それはかなり合理的に聞こえます。アン 林檎 結局、95カロリーあります。そしてインターネットで有名 アボカド 一枚平均322カロリー!

まあ、確かに。しかし、果物や野菜にはスピリッツよりもかなり多くのビタミンやミネラルが含まれており、一度にアボカド全体を食べる人はほとんどいません。



残念ながら、誤解された生産物の比較がなくても、そのウォッカの数字は誤解を招く恐れがあります。 USDAの報告によると、ウォッカ、テキーラ、ウイスキー、ラム酒、ジンはすべて、1.5オンスの注ぎ口あたり約98カロリーです。 「さまざまなブランドや種類の飲料は、成分が異なり、実際のカロリー量も異なります。」 読み取り 疾病予防と健康増進局が管理するサイト「アメリカ人のための食事ガイドライン、2015-2020」の付録の13の脚注3。



不一致の理由の1つは、カロリーが同時に増加するアルコール含有量です。 80プルーフ、つまりアルコール度数が40%のウォッカは、1ショットあたり64カロリーから始まります。標準仕様 絶対にスミノフ灰色のガチョウ 、Ketel One、Seagram’s、および タイタス すべて80プルーフです。



より高いプルーフのウォッカには、100プルーフのアブソルート100とストリチナヤ100°のほか、ニュージャージーのデビルズスプリングス(151プルーフ)やブルガリア製の176プルーフウォッカであるバルカン176などのニッチなラベルがあります。

カクテルのカロリー量も同様に異なります。 80プルーフのウォッカとカロリーフリーのソーダで作られたウォッカソーダは、通常、100カロリー以下でクロックインします。ただし、ウォッカトニックは 追加 1食あたり83カロリーと20グラム以上の砂糖。

に ドライバー 約164カロリーあります。誰もそれを健康飲料とは呼んでいませんが、8オンスのオレンジジュースを注ぎます 最大124ミリグラムのビタミンCを含むことができます そしてカリウムのまともな源です。



ウォッカへ マティーニ 124カロリーから始まり、140カロリーまで上がります。 それがどのように準備されるかに応じて 。その間、あなたの平均14オンス ブラッディマリー で始まります ベーコンのスライスをトッピングしていない場合は、200程度( 43カロリー )。

「ウォッカのカロリーを変えるのにそれほど時間はかかりません」とマーシャ・フロスト 書き込み LiveStrong.comで賢明に。

すべてを考慮すると、カロリーを数えることは、アルコール消費はもちろんのこと、栄養の健康に近づくための制限的な方法です。ウォッカソーダを注文する場合でも、バッファローウィングのプレートを注文する場合でも、バーに寄り添う場合は、寿命が短いことと節度が重要であることの2つを覚えておいてください。